Το Yoga Trapeze είναι μια σχετικά σύγχρονη εξέλιξη της εναέριας γιόγκα. Αποτελείται από μια αιώρα και δύο πλευρικά σετ λαβών, τα οποία αναρτώνται από την οροφή.

Προσφέρει ελευθερία κινήσεων, συνδυάζοντας ενδυνάμωση και ευλυγισία με παιχνίδι και διασκέδαση. Παράλληλα, βοηθά στην αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, ανακουφίζοντας πόνους στη μέση και μειώνοντας την ένταση σε ώμους, αυχένα και πλάτη.

Το μάθημα εστιάζει στην ενδυνάμωση και στις θεραπευτικές αντιστροφές (inversions) και είναι ανοιχτό σε όλους.